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Über mich
Durch meine zwei pädagogischen Hochschuldiplome und die vielfältigen Erfahrungen aus meiner pädagogischen Laufbahn wurde mein Wunsch geweckt, mich auf dem Weg der menschlichen Potenzialentfaltung noch weiterzubilden. So habe ich mich gezielt als Coach für Mentaltraining und Selbsttraining sowie für Resilienz und Stressbewältigung qualifiziert.
Im klassischen pädagogischen Alltag bleibt leider oft zu wenig Raum, um sich jedem Kind so individuell zu widmen, wie es ihm am besten entspricht – abgestimmt auf das eigene Tempo, die persönliche Entwicklungsstufe und die ganz individuellen Bedürfnisse. Es hat mir als Pädagogin im Herzen wehgetan, genau das täglich mitanzusehen und im starren System teils hilflos zu sein.
Genau hier setze ich an: Ich biete Kleingruppenförderung an, bei der wir nicht starr über Schulfächer lernen. Stattdessen geht es um ganz fundamentale Fragen: Wie nehme ich die Welt über meine Sinne wahr? Und wie kann ich mich gestärkt in der Gesellschaft bewegen?
Darüber hinaus begleite ich auch Erwachsene auf ihrem Weg der Selbsterkenntnis. Gemeinsam erforschen und entfalten wir deine verborgenen Potenziale, Werte und Kompetenzen, um dir den Weg zu einem persönlicheren, stimmigen und erfüllten Leben zu ebnen.
Heute begleite ich dich auf Augenhöhe dabei, diese Erkenntnisse in deinem Leben umzusetzen und gestärkt deinen eigenen Weg zu gehen.
Zwei pädagogische Hochschuldiplome · Coach für Mentaltraining, Selbsttraining, Resilienz & Stressbewältigung
Selbstentdeckung
Durch meine gesamte pädagogische Tätigkeit und meine empathische Coaching-Haltung schaffe ich einen wertschätzenden, geschützten Rahmen. Der Fokus liegt nicht auf einer abstrakten Selbstfindung, sondern darauf, dass du lernst, deine eigenen Ziele aus deiner inneren Stärke heraus zu erreichen. Auf dem Weg zu dir selbst entdeckst und aktivierst du die bereits in dir angelegten Potenziale. Diese ganzheitliche Begleitung stärkt das Selbstvertrauen, fördert die Selbstregulierung und verankert die intrinsische Motivation nachhaltig.
Meine Arbeit unterstützt dich dabei zu erkennen, dass die besten Lösungen für deine Herausforderungen bereits in dir selbst stecken. Du erlernst praxistaugliche, individuell zugeschnittene Handlungsstrategien, um deinen Alltag eigenständig, strukturiert und authentisch zu meistern.
„Ein guter Gärtner, der wirklich erzieht, weiß, dass im Samen bereits alles enthalten ist." (Peter Müller)
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Selbstentdeckung & Selbstreflexion
Dich selbst besser verstehen, eigene Stärken, Bedürfnisse und Werte entdecken.
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Life Skills & persönliche Entwicklung
Fähigkeiten stärken, die dir im Alltag und im Leben wirklich helfen.
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Resilienz & Stressbewältigung
Lernen, mit Herausforderungen, Veränderungen und Belastungen besser umzugehen.
Angebote
Für SchülerInnen – was sie beim Kurs gewinnen
- Fokus auf sich selbst & die eigenen Potenziale:
Kinder lernen, den Blick weg vom Vergleich mit anderen zu lenken und sich ganz auf sich selbst zu konzentrieren. Sie entdecken, was sie gut können, bauen Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten auf und entfalten wertvolle Fähigkeiten fürs ganze Leben.
- Ein neuer, erfolgreicherer Weg beim Lernen:
Wer seine eigenen Kompetenzen kennt und an sich glaubt, lernt leichter und motivierter. Durch gezielte Übungen fördern wir die Konzentrationsfähigkeit, den Umgang mit Misserfolgen und die Freude am eigenständigen Ausprobieren – ein riesiger Vorteil für den Schulalltag.
- Gefühle verstehen, regulieren & Stress abbauen:
Gefühlen Raum und Namen geben. Kinder lernen, ihre Emotionen wahrzunehmen, zu benennen und durch gezielte Bewegung, Spiele und Coach-Methoden Entspannung zu finden.
- Effektiver Stress- & Spannungsabbau:
Schulalltag und Reizüberflutung hinterlassen oft Unruhe. Durch Bewegung, kreative Spiele und körperliche Übungen bauen wir Anspannung spielerisch ab und schaffen innere Balance.
- Soziale Stärke & Kooperation:
In gemeinsamen Problemlöse-Aufgaben üben die Kinder wertschätzende Kommunikation, Empathie und Kooperation – Fähigkeiten, die sie fürs ganze Leben stärken.
Für Erwachsene – was Du beim Kurs gewinnst
- Schärferer Blick auf die eigenen Kompetenzen & Kräfte:
Im oft hektischen Alltag verlieren wir leicht den Kontakt zu dem, was uns ausmacht. Durch gezielte Impulse lenken wir den Blick zurück auf deine Ressourcen – das schenkt neue Kraft und Energie.
- Muster erkennen & Emotionen verstehen:
Viele unserer täglichen Entscheidungen und Reaktionen werden unbewusst von Emotionen gesteuert. Bei mir lernst du deine eigenen Wirkungsweisen – und die deiner Mitmenschen – tiefgreifender zu verstehen und emotional wieder ins Gleichgewicht zu kommen.
- Klarheit & Stabilität gewinnen:
Durch mentales Training stärkst du deine Konzentration und dein Selbstbewusstsein. Du spürst klarer, wer du bist, was dir guttut und wo deine Grenzen liegen.
- Ausweg aus Überforderung & Ausgebranntsein:
Ob drohendes Burnout, der Spagat zwischen Karriere und Familie oder der schleichende Verlust der Sonnenseite des Lebens – meine Angebote bieten wirksame Werkzeuge zur Stressbewältigung, um Überforderung zu stoppen und wieder Leichtigkeit in deinen Alltag zu bringen.
Aktuelle Termine & Kurse
Rahmenbedingungen
Gruppengröße: Qualitätsorientierte Kleingruppen mit mindestens 3 und maximal 10 Teilnehmenden.
Qualitätsversprechen: Dies garantiert eine individuelle Betreuung, Raum für persönliche Entfaltung sowie eine dynamische und vertrauensvolle Gruppenatmosphäre.
Durch das breit gefächerte Spektrum an Themen, Übungen und Coaching-Tools bietet das 4x2-Stunden-Paket kontinuierlich neue Impulse zur Weiterentwicklung und lädt als fortlaufender Prozess immer wieder zum Wiederbuchen ein.
Kontakt
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